terça-feira, 14 de outubro de 2014

Saúde - Energético Natural

Oi pessoal, tudo bem com vocês?

Mais uma semana começando... Já é terça-feira e você ainda está com aquela ressaca ou moleza do findi, pode ser?

Para dar uma forcinha extra, segue abaixo a receita de um energético natural, feito com erva-mate, dica de uma leitora aqui do blog, bora experimentar?

Mimo de hoje: Ganhei esse energético natural feito com erva mate de uma leitora do blog. Gente é muito saboroso!! Muito obrigada Marcia 

Ingredientes:

05 colheres de sopa de erva-mate
1/2 xícara de polpa de maracujá
1/2 xícara de mel
01 litro de água mineral
gelo à gosto

Mode de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida com uma peneira fina.

Sugestões
Também pode variar a fruta (poderá ser feito com caldo-de-cana, abacaxi, coco ou morango).


DICA DA GÊ:

Garanta mais energia e disposição no seu dia-à-dia. Tente incluir alimentos saudáveis nas refeições, e não esqueça de fazer pequenos lanches entre os intervalos, sempre optando por algo saudável e nutritivo. 


Espero que vocês gostem da dica da Márcia. Eu vou tomar o meu energético natural, porque hoje o dia será longo....depois do trabalho ainda tenho muito o que fazer!!!

Pensa numa pessoa workaholick, EUUU!!


Beijo e uma ótima semana,

Georgia Silveira