Bom dia gente linda!!
Para começar bem a semana, nada melhor do que um super suco, e este que era pra ser verde, ficou roxo graças aos poderes da beterraba! Dá lhe saúde!!
No suco de hoje acrescentei a beterraba, ficou uma delícia e bem docinho (pra quem já fez cara feia), nem precisa adoçar, aliás nunca adoço meus sucos, ingiro-os in natura.
Caso prefira adoçado, use um pouco de mel ou adoçante Stevia, que é mais natural. Por favor não coloque açúcar, além de detonar o suco (adeus detox), o açúcar acelera o processo de envelhecimento, pois causa a quebra do colágeno, causando a temida flacidez (gente acho que é assim, pelo menos já li em diversas matérias). Estou falando como leitora, não como especialista na área, mas todos devem saber que o açúcar não é o mocinho, e sim o vilão da nossa saúde e das dietas também, pois quem precisa emagrecer deve evitá-lo ao máximo.
Fica a dica e tente incluir na sua rotina alimentos saudáveis!
Uma ótima semana a todos.
Beijo,
Georgia Silveira
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| Saúde no copo |
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